Gestalt et Thérapie

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Gestalt et Thérapie

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C'est un cadeau à se faire à soi-même : un espace pour déposer sa souffrance, pour se comprendre, pour faire le premier pas.

Un travail thérapeutique peut par exemple démarrer autour de l'un de ces thèmes :

Travailler son rapport à soi, aux autres, au monde.
Oser s'exprimer, se positionner, apparaître.
Accueillir son anxiété, ses crises d'angoisse.
S'accepter et être accepté.
Vivre mieux la sexualité, le désir...
Traverser les crises existentielles, les ruptures et deuils, la perte de sens, la solitude.

C'est un cadeau à se faire à soi-même : un espace pour déposer sa souffrance, pour se comprendre, pour faire le premier pas.

Un travail thérapeutique peut par exemple démarrer autour de l'un de ces thèmes :

Travailler son rapport à soi, aux autres, au monde.
Oser s'exprimer, se positionner, apparaître.
Accueillir son anxiété, ses crises d'angoisse.
S'accepter et être accepté.
Vivre mieux la sexualité, le désir...
Traverser les crises existentielles, les ruptures et deuils, la perte de sens, la solitude.

Une crise existentielle, un mal-être, c'est souvent ce qui amène les personnes en thérapie. Ce travail permet petit à petit de tendre vers une meilleure conscience de soi, de ce qui fait mal dans le contact à soi, aux autres, au monde. Il est alors possible de laisser la place à du nouveau, à d'autres possibilités et de déployer son être, pour exister plus.

Pourquoi démarrer une thérapie ?

Pourquoi démarrer une
thérapie ?

Le premier rendez vous est un premier contact avec le praticien.

C'est souvent l'occasion de poser les questions qui vous habitent, de discuter du cadre et du processus.

Le premier rendez vous est un premier contact avec le praticien.

C'est souvent l'occasion de poser les questions qui vous habitent, de discuter du cadre et du processus.

Le premier rendez vous est un premier contact avec le praticien.

C'est souvent l'occasion de poser les questions qui vous habitent, de discuter du cadre et du processus.

Surtout il est important que vous ressentiez un bon feeling avec votre praticien, cela facilitera le lien de confiance nécessaire à la réussite de votre thérapie.

La première séance

Et après ?

En aidant la personne à accueillir et fluidifier ses émotions, en l’aidant à regarder ce qui la fait agir en profondeur, la thérapie lui permet de prendre conscience de qui elle est vraiment, quelles sont ses désirs profonds, ses limites, ses envies et de devenir ou redevenir acteur ou actrice de sa propre vie.

Mettre du sens sur ce qui est vécu.
Trouver des ajustements en acccord avec avec les envies profondes.
Renouer avec son propre corps pour sentir ce qui est juste pour soi, poser ses limites.
Mettre ou remettre du sens sur sa propre existence.

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